Hekkeløp
Hekkeløp er en teknisk og spennende løpeøvelse innen friidrett, hvor de offisielle utendørsdistansene er 100 meter for kvinner, 110 meter for menn og 400 meter for begge kjønn. Frem til og med OL i 1969 løp kvinnene riktignok 80 meter hekk, mens den korteste distansen i dag er 60 meter innendørs, i tillegg til 200 og 300 meter som ikke har offisielle verdensrekorder. Hekkene er laget av metall med en tverrstang i tre og er konstruert slik at de velter ved et press på 3,6–4 kg; høyden varierer fra 0,762 meter (400 m kvinner) til 1,07 meter (110 m menn). Avstandene er presist regulert – for eksempel skal første hekk stå etter 13 meter på kvinnenes sprint, mens det på 400 meter er 45 meter til første hekk og deretter 35 meter mellom hver. Øvelsen krever en unik kombinasjon av hurtighet, spenst, smidighet og teknikk, og er så teknisk krevende at utøverne må trene like mye på hekkepassering som på ren sprint.
Source: Hekkeløp — Wikipedia · Summary by RollWiki AI · Language: Norwegian
Hello from Cyprus ♥️