En strand er et dynamisk grenseområde mellom land og vann som utgjør et eget økologisk system, der organismer må tåle utfordringer som oversvømmelse, uttørking, salt, bølger og sterk sol, og som kan deles inn i berg- og løsmassestrender. Stranden formes kontinuerlig ved at erosjon fra land og hav bryter ned materiale som bølger og vind deretter flytter rundt på. Økologisk sett deles tidevannssonen inn i flere nivåer, blant annet sublittoralsonen med tare og eulittoralsonen i fjæra med blæretang, og huser spesialiserte salttålende planter som salturt og pionerarter som sandrør på ustabil flyvesand. Flate, tidevannspåvirkede områder danner rike strandenger som er viktige beite- og hekkeplasser for både husdyr og fugler, men mange av disse er i dag truet av utbygging. Kulturelt sett er strender populære feriemål for bading og soling – mens norske strender som Ramberg i Lofoten gjerne er urørte, er kjente internasjonale strender som Copacabana i Rio de Janeiro ofte svært utbygde med boder, strandstoler og andre fasiliteter.