하이킹(hiking)은 건강 증진, 자연 경관 감상, 미지의 땅 탐험을 위해 장거리를 걷는 활동으로, 최근에는 노인의 건강 증진을 위해 특히 권장되고 있습니다. 이 개념은 18세기 낭만주의의 영향으로 발전했으며, 19세기 말~20세기 초 산업화 시대의 건강 운동(금주, 반더포겔 등)과 함께 대중화되었습니다. 하이킹은 지역에 따라 명칭이 다양한데, 독일에서는 '반데른(Wandern)', 호주에서는 '부시워킹(bushwalking)', 뉴질랜드에서는 '트램핑(tramping)', 고산 지대에서는 '트레킹(trekking)'이라고 부릅니다. 미국에서는 '트레일(Trail)'이라는 용어를 쓰며, 특히 버몬트주의 롱 트레일(Long Trail)은 미국에서 가장 오래된 장거리 하이킹 코스로 유명합니다. 세계 여러 기관들은 하이킹의 건강상 이점을 입증했으며, 철도회사들이 고객 유치를 위해 걷기 대회를 개최하는 등 마케팅 수단으로도 활용되었고, 현재는 폴(pole)을 사용하는 노르딕 워킹도 인기를 얻고 있습니다.