Умба — это посёлок городского типа в Мурманской области, являющийся административным центром Терского района. Он расположен на берегу Белого моря в устье одноимённой реки, а его история началась в 1466 году, когда это поморское село впервые упоминается как вотчина Соловецкого монастыря.

В 1898 году рядом со старинным селом возник рабочий посёлок Лесной при лесопильном заводе, который в 1967 году был переименован в Умбу. Сегодня здесь проживает около 5,5 тысяч человек, а главными отраслями экономики остаются лесопромышленность и развивающийся туризм.

Посёлок известен своими культурными традициями: с 1998 года здесь проводится Поморская гребная регата, а раз в три года — международный фестиваль фольклора. Среди знаменитых уроженцев — политик и телеведущий Александр Крутов и журналист «Известий» Эдвин Поляновский. Транспортная доступность обеспечивается автобусами до Кандалакши, а также водным и воздушным сообщением, при этом ближайшая железнодорожная станция находится в 110 км от посёлка.