La Niña to anomalia pogodowa, polegająca na utrzymywaniu się ponadprzeciętnie niskiej temperatury wody na powierzchni wschodniej części tropikalnego Pacyfiku, szczególnie u wybrzeży Ameryki Południowej. Zjawisko to jest ściśle powiązane z El Niño – oba stanowią dwie przeciwstawne fazy oscylacji południowej, a podczas La Niña pasaty spiętrzają wodę (o około 60 cm) w zachodnim Pacyfiku, gdzie wysoka temperatura wywołuje burze i intensywne cyklony tropikalne. Konsekwencją tych procesów są bardziej obfite deszcze monsunowe w Indiach oraz zwiększone opady w Australii, Indonezji i południowo-zachodniej Afryce. W Ameryce Północnej La Niña przyczynia się do ochłodzenia zim, ponieważ spycha polarny prąd strumieniowy znad Kanady w głąb Stanów Zjednoczonych. Dodatkowo, podczas tego zjawiska słabnie podzwrotnikowy prąd nad Zatoką Meksykańską, co umożliwia huraganom znad Oceanu Atlantyckiego swobodniejsze przemieszczanie się na zachód. Warto również pamiętać, że La Niña pozostaje w ścisłym związku z innymi zjawiskami klimatycznymi, takimi jak oscylacja północnoatlantycka czy Prąd Peruwiański, które kształtują pogodę w skali globalnej.