Idrettslaget Heming, stiftet 25. januar 1916, er et stort fleridrettslag på Slemdal i Oslo med over 5 000 medlemmer fordelt på åtte avdelinger. Klubben er mest kjent for sine skigrupper innen alpint, freeski, hopp, kombinert og langrenn, men har også aktivitet innen fotball, friidrett, orientering og tennis. På anlegget på Gråkammen finner man blant annet hoppbakke, fotballbaner, idrettshall og trampolinehall, og klubben har tidligere arrangert Galdhøpiggrennet. Gjennom historien har klubben fostret en rekke kjente utøvere, som alpinisten Astrid Sandvik (Holmenkollmedaljen i 1963), langrennsløperen Astrid Uhrenholdt Jacobsen, orienteringsløperen Kasper Fosser og fotballspilleren Morten Thorsby. Blant stifterne var Lars og Henry Gleditsch, og klubben har siden starten vært en viktig arena for både bredde- og eliteidrett i Oslo.