การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม (CBT) เป็นจิตบำบัดที่พัฒนาโดย ศ. ดร. อารอน ที. เบ็ก เพื่อรักษาโรคซึมเศร้า แต่ปัจจุบันใช้กับความผิดปกติทางจิตหลายชนิด เช่น โรควิตกกังวล บุคลิกภาพ การกิน และการติดสารเสพติด โดยเน้นการแก้ปัญหาในปัจจุบันและปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมที่ไร้ประโยชน์ แทนการสืบหาปมในอดีตแบบจิตวิเคราะห์ CBT รวมเทคนิคการปรับพฤติกรรมและการปรับความคิดเข้าด้วยกัน และมีหลักฐานว่ามีประสิทธิผลดีกว่าวิธีอื่นๆ ในหลายกรณี แม้จะมีข้อถกเถียงบ้างก็ตาม