بيض (طعام)

يُعَدُّ البيض من أقدم وأهم مصادر الغذاء للبشر، حيث استهلكه الإنسان من طيور وزواحف وأسماك منذ آلاف السنين، لكن بيض الدجاج يحظى بأعلى نسبة استهلاك عالميًا بفضل مذاقه وتنوع استخداماته في تحضير الأطباق المختلفة. ويتمتع البيض بقيمة غذائية استثنائية، إذ يُعد مصدرًا اقتصاديًا للبروتين عالي الجودة، ويحتوي على الكولين الضروري لتطور المخ والذاكرة، بالإضافة إلى مركبي اللوتين والزانزكثين اللذين يحميان من فقدان البصر والمياه البيضاء عند كبار السن. وعلى الصعيد الإنتاجي، يمثل البيض صناعة عالمية ضخمة، حيث بلغ الإنتاج العالمي في عام 2009 حوالي 62.1 مليون طن متري من أسراب تصل إلى 6.4 مليار دجاجة، وتواجه الصناعة تحديات أبرزها الحظر الذي فرضه الاتحاد الأوروبي على تربية الدجاج في البطاريات الضيقة. تاريخيًا، استُأنس الدجاج لأجل بيضه حوالي 7500 سنة قبل الميلاد في جنوب شرق آسيا والهند، ثم وصل إلى سومر ومصر بحلول 1500 قبل الميلاد، وإلى اليونان القديمة حوالي 800 قبل الميلاد، بينما مُنع تناول البيض في أوروبا خلال الصوم الكبير في العصور الوسطى. وفي التراث الثقافي، كان الرومان يبدأون وجباتهم بالبيض ويسحقون قشوره لطرد الأرواح الشريرة، ويُرجّح أن كلمة "مايونيز" مشتقة من الكلمة الفرنسية القديمة "moyeu" التي تعني صفار البيض، مما يعكس عراقة هذا الطعام وتأثيره العميق على الحضارات.