Yoga bilimine göre Prana, evrendeki tüm enerjinin toplamı olan kozmik evrensel enerjidir ve solunan havada, yenen besinlerde, suda ve güneş ışınlarında bulunur. Bu enerjiyi denetleyebilmek için yogiler, "Prana" ve "Yama" kelimelerinden türetilen Pranayama adı verilen nefes çalışmaları yapar; bu sayede zihnini kontrol eden bir yoginin kalbini durdurması veya zehri vücudundan atması gibi olağanüstü yeteneklere ulaşabileceği iddia edilir. Prana, pozitif ve negatif olarak ikiye ayrılır; sağ burun deliğinden (Pindala) alınan güç pozitif, sol burun deliğinden (İda) alınan güç ise negatiftir. Bu enerji, tarih boyunca birçok kültürde farklı isimlerle anılmıştır: Çincede "Chi", Japoncada "Ki", Yunancada "Pneuma", Eski Mısır'da "Ka" ve Müslümanlıkta "Baraka" bunlardan birkaçıdır. Bedenin bu enerjiyi en yoğun şekilde aldığı organlar ise burun ve akciğerlerdir; ayrıca deri güneşten, dil de iyi çiğnemen yoluyla Prana'yı kazanır. Sonuç olarak, Prana yaşamın kaynağıdır ve yogiler hayatı yıl sayısıyla değil, soluk sayısıyla ölçerek bu enerjinin vücuttan kesintiye uğramasının yaşamı doğrudan tehdit ettiğini savunur.